7 неделя проекта тренировки

Блок тренировок на 7 неделю проекта

Друзья привет! Вот мы уже совсем близки к финишу, это предпоследняя неделя проекта. Как обычно наша тренировка состоит из двух блоков (силовой и кардио). Все что вам нужно это просто повторять за Еленой.

Удобство в том, что мы снимаем формат тренировок полностью с пояснениями. Мы когда снимали как раз рассчитывали на то, чтобы было по методу «просто повтори».

Вы готовы? Тогда смотрим видео урок!

Понравилось? Кликни на сердечко. За репост отдельное спасибо ))

Комментарии закрыты.