09.03.2018
Видео рецепт Нут в томате

Видео рецепт: Нут в томате

Нут в томате Друзья привет! Сегодня я для вас приготовил простой и очень вкусный видео рецепт, который готовится в течении 10-12 минут, единственное у вас должен быть подготовлен отварной нут! Так как варить его долго, но это того стоит поверьте 🙂 Я приготовил и съел на завтрак, но потом еще и приготовил такое на обед, у нас даже младший сын которому сейчас 15 месяцев уплетал его за обе щеки 🙂 Собственно заканчиваю свою писанину, смотрите, что получилось. Смотрите видео рецепт, делитесь с друзьями и приятного аппетита!     Скачай наше приложение для Айфон или Андройд При соблюдении программы результат 100%! Отзывы […]
06.03.2018
Видео рецепт Гарнир постный

Видео рецепт: Гарнир постный

Гарнир постный Друзья привет! Сегодняшний видео рецепт как раз для тех кто придерживается великого поста. Ничего сложного, просто гречневая крупа и пережарка из помидоров с кабачком цукини и зубчик чеснока 🙂 Получилось очень вкусно, полезно и вполне даже сытно. Честно говоря я этим позавтракал и моей энергии хватило на пол дня. Советую и вам попробовать приготовить. Смотрите видео рецепт, делитесь с друзьями и приятного аппетита!     Скачай наше приложение для Айфон или Андройд При соблюдении программы результат 100%! Отзывы участников
02.03.2018
Видео рецепт Салат Весна

Видео рецепт: Салат «Весна»

Салат «Весна» Друзья привет! Сегодня хочу с вами поделиться видео рецептом простого и вкусного салата 🙂 Приготовление у вас займет не более 10 минут. Такой салат отлично сочетается с основным блюдом на обед или ужин. Кроме того таким салатом можно перекусить. Попробуйте приготовить. Смотрите видео рецепт, делитесь с друзьями и приятного аппетита!     Скачай наше приложение для Айфон или Андройд При соблюдении программы результат 100%! Отзывы участников
11.09.2017

Пищевой алфавит: Льняное масло

Льняное масло Льняное масло содержит множество витаминов и микроэлементов. Особенно полезны омега 3, омега 6 и 9. Льняное масло полезно для иммунитета, особенно в осенне-зимний период, когда так не хватает витаминов. Для тех кто хочет похудеть, это самый лучший вариант, так как льняное масло улучшает пищеварение. Кроме того оно оказывает благоприятное свойство на кожу и волосы. В нашем восьми недельном проекте мы используем льняное масло каждое утро натощак и многие наши участницы отметили, что у них улучшилась кожа лица и волосы. Особенно приятно было это услышать от одной из участниц, которой это сказал её косметолог, единственное он был расстроен, что […]
12.09.2017

2 неделя проекта тренировки

Блок тренировок для 2 недели проекта Друзья привет! На этой неделе мы продолжаем тренировки по нарастающей так сказать. Елена старалась составлять комплекс тренировок с постепенным утяжелением. Плюс в тренировках нашего проекта в том, что вы можете их выполнять без всякого оборудования и дома перед телевизором или экранам монитора смотря данный видео урок от Елены )) Самая сложная это первая неделя и раз вы дошли до второй недели тренировок, то я надеюсь не просто посмотреть, а вы прошли комплекс тренировок первой недели и соответственно продержались по нашей программе питания, хотя там сорваться сложно, так как первая неделя проекта загрузочная и многие […]
12.09.2017

3 неделя проекта тренировки

Тренировки 3 недели проекта Друзья привет! С вами фитнес тренер Елена и я её супруг Роман (на видео я за кадром). Вот уже третья неделя нашего проекта, спасибо, что вы с нами! Тренировки это дело привычки, тут главное для себя понять зачем вы этим занимаетесь, но многие конечно занимаются спортом для поддержания себя в форме и хорошего самочувствия. Здоровый образ жизни стремительно врывается в наши жизни, но многие думают, что это просто, но на практике все не совсем так. Занимаясь спортом нужно еще и придерживаться ПП (правильного питания). Которое и представлено в нашей программе. Мы всегда говорим и придерживаемся мнения, что […]
02.04.2018
Видео рецепт Салат Дзен

Видео рецепт: Салат «Дзен»

Салат «Дзен» Друзья привет! Сегодня приготовил для вас вот такой вот простой и быстрый видео рецепт салата. Как мне показалось получилось очень легко и заняло у меня всего лишь 5 минут. Таким салатом можно как позавтракать так и приготовить на обед или ужин! Смотрите видео рецепт, делитесь с друзьями и приятного аппетита 🙂     Скачай наше приложение для Айфон или Андройд При соблюдении программы результат 100%! Отзывы участников
13.03.2018
Видео рецепт Овощи Милк

Видео рецепт: Овощи «Милк»

Овощи «Милк» Друзья привет! У меня уже был видео рецепт, который назывался Рыба «Милк», но сейчас я придумал сделать овощи в сметане 🙂 При этом все готовится просто на воде! Получилось очень вкусно, в конце я немного украсил бальзамическим соусом. Попробуйте приготовить! Смотрите видео рецепт, делитесь с друзьями и приятного аппетита!     Скачай наше приложение для Айфон или Андройд При соблюдении программы результат 100%! Отзывы участников
09.03.2018
Видео рецепт Нут в томате

Видео рецепт: Нут в томате

Нут в томате Друзья привет! Сегодня я для вас приготовил простой и очень вкусный видео рецепт, который готовится в течении 10-12 минут, единственное у вас должен быть подготовлен отварной нут! Так как варить его долго, но это того стоит поверьте 🙂 Я приготовил и съел на завтрак, но потом еще и приготовил такое на обед, у нас даже младший сын которому сейчас 15 месяцев уплетал его за обе щеки 🙂 Собственно заканчиваю свою писанину, смотрите, что получилось. Смотрите видео рецепт, делитесь с друзьями и приятного аппетита!     Скачай наше приложение для Айфон или Андройд При соблюдении программы результат 100%! Отзывы […]
06.03.2018
Видео рецепт Гарнир постный

Видео рецепт: Гарнир постный

Гарнир постный Друзья привет! Сегодняшний видео рецепт как раз для тех кто придерживается великого поста. Ничего сложного, просто гречневая крупа и пережарка из помидоров с кабачком цукини и зубчик чеснока 🙂 Получилось очень вкусно, полезно и вполне даже сытно. Честно говоря я этим позавтракал и моей энергии хватило на пол дня. Советую и вам попробовать приготовить. Смотрите видео рецепт, делитесь с друзьями и приятного аппетита!     Скачай наше приложение для Айфон или Андройд При соблюдении программы результат 100%! Отзывы участников