Как похудеть

12.09.2017

5 неделя проекта тренировки

Встречаем 5 неделю тренировок Привет друзья! Вот она вторая половина проекта, которая начинается с 5 недели к которой мы для вас подготовили блок упражнений из силы и кардио. Переломный момент пройден, первая половина позади, осталось ровно столько же, но отсчет уже пошел на уменьшение. Вспоминая студенческие годы когда я работал на стройке мы считали время после обеда как «наше», то есть если в первой половине дня говорили 15 минут одиннадцатого, то во второй половине дня 15 минут нашего )) и всем было все равно какого именно часа, так как понимали, что скоро домой. Так и в нашем проекте. Вы приблизились […]
12.09.2017

6 неделя проекта тренировки

Блок тренировок для 6 недели проекта Друзья с вами снова мы Елена и Роман Шулеповы (Елена в кадре, Роман за кадром). Сегодня для вас мы подготовили программу тренировок 6 недели проекта inbodylife авторами которого мы собственно и являемся. По традиции силовой и кардио блоки ждут вас на этом видео уроке. Так получилось, что блоки тренировок с первой недели и по шестую неделю нам пришлось переснимать (7 и 8 неделя остались прежними). Почему мы так решили я уже честно говоря и не вспомню, может потому что первые записи были сыроватыми, так как Елена не любит публичность, а я её можно так сказать […]
12.09.2017

7 неделя проекта тренировки

Блок тренировок на 7 неделю проекта Друзья привет! Вот мы уже совсем близки к финишу, это предпоследняя неделя проекта. Как обычно наша тренировка состоит из двух блоков (силовой и кардио). Все что вам нужно это просто повторять за Еленой. Удобство в том, что мы снимаем формат тренировок полностью с пояснениями. Мы когда снимали как раз рассчитывали на то, чтобы было по методу «просто повтори». Вы готовы? Тогда смотрим видео урок! Понравилось? Кликни на сердечко. За репост отдельное спасибо ))
11.09.2017

Видео рецепт: Перец фаршированный

Перец фаршированный Рубрика «BIO Кухня» и я её ведущий Роман Шулепов вновь придумываю новые рецепты, что бы порадовать вас чем нибудь вкусненьким. На этот раз я придумал уже не первый видео рецепт фаршированного перца, только немного другого вида и подачи. Наш блог мы создали совсем недавно в августе 2017, к этому времени у меня уже накопилось 150 рецептов которые я снимал около года, конечно перенести все видео рецепты за короткий период времени очень сложно, но я стараюсь. А еще конечно я буду снимать новые видео рецепты и добавлять их в рубрику «BIO Кухня», следите за новыми выпусками на нашем блоге. Ставьте […]