ЗОЖ

12.09.2017

1 неделя проекта тренировки

Блок тренировок 1 неделя проекта Друзья привет! Мы Елена и Роман Шулеповы авторы проекта «INBODYLIFE» и одноименной торговой марки зарегистрированной в Роспатент. Хотим поделиться с вами частью нашей программы, а именно это 8-ми недельный блок тренировок. К слову сказать, он раньше был только в нашем приложении которое у нас продается в AppStore и Google Play. Наша программа была разработана для того, что бы избавиться от лишнего веса, поправить свое здоровье и чувствовать себя комфортно и главное уверенно в своем теле. Мы не атлеты и не бодибилдеры, но мы к этому и не стремимся! У нас другая цель, помочь вам начать здоровый […]
12.09.2017

2 неделя проекта тренировки

Блок тренировок для 2 недели проекта Друзья привет! На этой неделе мы продолжаем тренировки по нарастающей так сказать. Елена старалась составлять комплекс тренировок с постепенным утяжелением. Плюс в тренировках нашего проекта в том, что вы можете их выполнять без всякого оборудования и дома перед телевизором или экранам монитора смотря данный видео урок от Елены )) Самая сложная это первая неделя и раз вы дошли до второй недели тренировок, то я надеюсь не просто посмотреть, а вы прошли комплекс тренировок первой недели и соответственно продержались по нашей программе питания, хотя там сорваться сложно, так как первая неделя проекта загрузочная и многие […]
12.09.2017

3 неделя проекта тренировки

Тренировки 3 недели проекта Друзья привет! С вами фитнес тренер Елена и я её супруг Роман (на видео я за кадром). Вот уже третья неделя нашего проекта, спасибо, что вы с нами! Тренировки это дело привычки, тут главное для себя понять зачем вы этим занимаетесь, но многие конечно занимаются спортом для поддержания себя в форме и хорошего самочувствия. Здоровый образ жизни стремительно врывается в наши жизни, но многие думают, что это просто, но на практике все не совсем так. Занимаясь спортом нужно еще и придерживаться ПП (правильного питания). Которое и представлено в нашей программе. Мы всегда говорим и придерживаемся мнения, что […]
12.09.2017

4 неделя проекта тренировки

Встречайте блок тренировок для 4 недели проекта Привет друзья! Четвертой неделей тренировок мы завершаем первую половину проекта, а если вы вели себя хорошо и придерживались правильного питания по нашей программе питания, то в нашей программе предусмотрены послабления. А вот какие именно вы найдете в самой программе )) Ну что я хочу сказать, если вы добрались до этой недели и уверенно и без срывов продержались первые три недели, то Вы большие молодцы, так как прошли отметку в 21 день. А это переломный момент в психологии на которой построена собственно вся наша жизнь. Кстати я сейчас работаю над полным обновлением нашего приложения […]